5 Inspirasi Bekal Anak, Sederhana namun Bernutrisi

Table of Content:

Menyiapkan menu bekal sekolah anak merupakan salah satu rutinitas para ibu di pagi hari. Dengan membawakannya bekal, Anda dapat mencegahnya jajan sembarangan dan memastikan kualitas asupan harian sang buah hati. Meski demikian, terkadang anak kurang tertarik pada bekal yang sudah disiapkan. Tak perlu khawatir, Anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan mencoba 5 inspirasi bekal anak berikut ini!

1. Inspirasi Bekal Anak: Kimbab Isi Sosis

Bahan:

• 1 lembar nori atau rumput laut
• 1 centong nasi hangat
• 1 sendok makan minyak wijen
• ¼ sendok teh garam
• 1 buah wortel
• 1 butir telur
• 2 batang sawi hijau, ambil daunnya saja
• 1 buah sosis

Cara Membuat Kimbab Isi Sosis:

1. Rebus sawi hingga layu, kemudian angkat dan taburkan garam secukupnya.
2. Potong wortel dan sosis dengan bentuk memanjang dan tipis.
3. Campurkan telur dan garam, lalu kocok untuk membuat telur dadar. Potong telur dadar dengan ukuran seperti wortel dan sosis.
4. Panaskan minyak goreng secukupnya, kemudian tumis wortel dan sosis hingga setengah matang.
5. Campurkan nasi dengan garam secukupnya. Tambahkan juga minyak wijen, lalu aduk hingga merata.
6. Ambil selembar nori atau rumput laut, kemudian ratakan nasi di atasnya.
7. Susun telur, wortel, sosis, dan sayur sawi pada bagian ujung. Gulung dan tekan.
8. Potong kimbab menjadi beberapa bagian.
9. Kimbab isi sosis siap untuk dimasukkan ke kotak bekal anak.

2. Inspirasi Bekal Anak: Strawberry Sandwich

Bahan:

• 2 potong roti gandum
• 2 sendok makan krim keju
• 3 stroberi, iris

Cara Membuat Strawberry Sandwich:

1. Oleskan krim keju di atas irisan roti gandum.
2. Tambahkan irisan stroberi di atasnya.
3. Potong sandwich menjadi dua atau tiga bagian.
4. Bungkus dengan plastic wrap agar tetap dalam kondisi baik saat makan siang.
5. Masukkan ke dalam kotak bekal anak.

• Hampers untuk Menyambut Hari Lebaran dengan Penuh Sukacita

3. Inspirasi Bekal Anak: Nasi Goreng Bento

Bahan:

• 300 gram nasi putih
• 50 gram udang kupas kecil
• 2 buah bakso sapi, dipotong – potong
• 1 sendok makan kecap ikan
• 2 sendok teh kecap manis
• ⅛ sendok teh garam
• ¼ sendok teh merica bubuk
• 1 sendok makan minyak goreng

• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih

Bahan Pelengkap:

• 3 buah telur dadar tipis
• 3 buah sosis
• 2 buah nugget
• Daun selada
• Wortel berbentuk bunga

Cara Membuat Nasi Goreng Bento:

1. Haluskan bawang merah dan bawang putih menggunakan blender.
2. Panaskan minyak goreng, kemudian tumis bumbu halus hingga harum.
3. Masukkan udang, lalu aduk hingga berubah warna. Masukkan juga bakso.
4. Masukkan nasi putih, kecap ikan, kecap manis, garam, dan merica bubuk. Aduk hingga bumbu meresap dan matang.
5. Bentuk nasi goreng menjadi bulat, lalu susun di kotak bekal dengan sayur dan lauk pelengkap lainnya.

4. Inspirasi Bekal Anak: Onigiri atau Nasi Kepal

Bahan:

• 2 lembar rumput laut nori kering
• 4 cangkir nasi Jepang kukus atau nasi sushi
• ½ sendok teh garam
• Biji wijen hitam secukupnya
• 2 buah nugget
• 2 buah sosis, iris atasnya menjadi bentuk bunga
• Sayur-sayuran

Bahan Isian:

• Umeboshi (acar plum atau ume)
• Salmon asin panggang, potong kecil

Bahan Isian Alternatif:

• Sarden atau ikan tuna kaleng, suwir tipis
• Mayones secukupnya

Cara Membuat Onigiri:

1. Potong setiap lembar nori menjadi delapan lembar.
2. Masukkan sekitar ½ cangkir nasi hangat ke mangkuk. Bentuk onigiri saat nasi masih hangat.
3. Basahi tangan Anda dengan air agar nasi tidak lengket. Gosokkan garam ke tangan yang basah.
4. Letakkan nasi hangat di tangan dan tambahkan isian onigiri di atasnya.
5. Bentuk nasi menjadi segitiga. Pastikan nasinya menjadi padat.
6. Bungkus nasi kepal dengan satu atau dua irisan nori, lalu taburkan dengan sedikit biji wijen.
7. Goreng nugget dan sosis, lalu sajikan dengan onigiri pada kotak makan.

5. Inspirasi Bekal Anak: Omelette

Bahan:

• 3 butir telur
• ½ sendok teh garam
• 1 sendok makan margarin bebas susu
• 100 gram sosis asap

Cara Membuat Omelette:

1. Kocok telur dan tambahkan ½ sendok teh garam.
2. Potong sosis dan goreng hingga kering selama beberapa menit.
3. Tambahkan margarin, kemudian masukkan telur yang sudah dikocok.
4. Tiriskan telur secara perlahan hingga mulai menempel pada alas wajan.
5. Balik telur setelah matang keemasan.
6. Omelette siap disajikan untuk bekal anak Anda.

Tidak hanya kaya akan gizi, 5 inspirasi bekal anak di atas juga memiliki tampilan menarik, bukan? Bahan dan bumbu yang Anda butuhkan untuk kelima resep di atas sangat mudah untuk didapat dan diolah menjadi bekal sekolah. Anda dapat membuat bekal sekolah anak menjadi hidangan yang istimewa hanya bermodalkan nugget dan sosis. Untuk mendapatkan nugget, sosis, dan beragam bahan lainnya, Anda dapat memercayakannya pada Primaro.

Semua produk yang tersedia di Primaro terjamin kualitasnya. Tak hanya bermutu tinggi, semua kebutuhan harian Anda juga dikemas secara higienis oleh para staf terlatih. Beli aneka kebutuhan masak dan produk rumah tangga lainnya di Primaro karena hanya yang terbaik yang Primaro berikan kepada Anda. Segera download aplikasi Primaro di App Store maupun Play Store sekarang!